正确来说，头在水中时，用cbDi子吐气，换气时嘴巴在水面Mawt吸气，但许多朋友换气动作wiN9所以不顺畅，是因为在嘴巴ec1B水面时又做“呼气”又做“KKQ2气”的动作，打乱了动作的hLag奏，原本是“吸气”一个动wos2的时间，却做了“呼”与“eOIB”两个动作，吸气时间变短2DoU，但身体本能反应会想吸足fPZt气，于是头部抬高了，头抬2Tyn越高下半身就越沉，破坏了aBNm体的流线型又增加多余的水QQxt，且每遇到换气时就抬头，Jagu体就会上下起伏不定，游起NGkR当然觉得费力、动作不顺畅HDqL

《凤凰周刊》的编bjBA邓飞一回家，二舅ltfA拉着他的手磕磕巴Xl68说起了数字货币，41v4不是比特币，但可hsa0用于他们的货品销CJG4，今年能挣五六十0zcD要买奔驰MYIx